Meditationsretreats  2022

​Retreats i København 2022

​Dagretreat, lørdag den 29. oktober 2022, kl. 10-18, Østbanegade 13, 2100
​København Ø v/ Linda Spalding, meditationlærer & psykolog
Dagsretreat med åndedrætsmeditation, gående meditation, indsigtsmeditation samt kærligvenlighedsmeditation v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog.
Mere information , se venligst under fanebladet aktiviteter.
​Tilmelding til: indsigtsmeditation.cph@gmail.com

Weekend retreat, fredag den 25.11 til søndag den 27.11.2022
Sted: Østbanegade 13, 2100 København Ø v/ Linda Spalding, meditationslærer & psykolog
Mere information , se venligst under fanebladet aktiviteter.
​​Tilmelding til: indsigtsmeditation.cph@gmail.com

Vipassana Retreats 2022
v/ Uffe Damborg, vipassanalærer

​På alle nedenstående retreats undervises i indsigtsmeditation (vipassana) og kærligvenlighedsmeditation (metta ) i theravada buddhistisk teoriramme v/ vipassanalærer og psykolog Uffe Damborg
Røsnæs Vipassana Retreat, Påsken den 14. april - 18 april 2022
Mere information og tilmelding , se venligst www.indsigtsmeditation.dk 
​
Røsnæs Vipassana Retreat, den 16. juni - 24. juni 2022
Mere information og tilmelding , se venligst www.indsigtsmeditation.dk 

RØSNÆS Vipassana Retreat, den 8. - 12. august 2022.
Mere information og tilmelding, se venligst www.indsigtsmeditation.dk 

RØSNÆS Vipassana Retreat, den 14. - 18. august 2022.
Mere information og tilmelding, se venligst www.indsigtsmeditation.dk 

BLOKHUS Vipassana Retreat, den 29.august - 6.september 2022
Mere information og tilmelding , se venligst www.indsigtsmeditation.dk 

RØSNÆS Vipassana Retreat, den 3. - 7. oktober 2022
Mere information og tilmelding, se venligst www.indsigtsmeditation.dk 

RØSNÆS Vipassana Retreat, den 10. - 14. oktober 2022
Mere information og tilmelding, se venligst www.indsigtsmeditation.dk 
​
RØSNÆS Vipassana Retreat, den 16. - 23. oktober 2022
Mere information og tilmelding, se venligst www.indsigtsmeditation.dk 

"Each time you find the mind wandering off and you bring it back, that’s strengthening a very essential skill — the skill to get your mind off a bad topic and bring it back to a good one. Even though this may happen many times, the fact that you’re able to come back many times is a good sign. At the same time, you’re also developing the observer inside, what in some circles they call meta-consciousness — the ability to watch your own mind, to observe your own mind from the outside, and not get sucked into all of its stories and moods. The moods and the stories are one thing, but your awareness is something else. Each time you pull out of a thought world, you strengthen that sense of the separate observer. And that’s a very useful skill as you go through the day." ~ Thanissaro Bhikkhu "The Heart to Keep Going"

---