DAG RETREAT I KØBENHAVN v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog Sted: Østbanegade 13, 2100 København Ø.
Foråret 2026 Dagretreat: Lørdag den 28.2.2026, kl. 10-16:00 Lørdag den 21.3.2026, kl.10-16:00 Lørdag den 30.5.2025, kl.10-16:00
En dagretreat veksler mellem åndedrætsmeditation, gående meditation, vipassana/indsigtmeditation samt meditation på kærligvenlighed. Der vil være fokus på udviklingen af den metodiske side af meditationerne. Undervisningen tager udgangspunkt i Theravada Buddhismen i linjen fra Mahasi Sayadaw og andre meditationslærere, der har inspireret Linda gennem årene, blandt andre Uffe Damborg, vipassanalærer og Ajarn Mae Che Brigitte Schrottenbacher. Dagen henvender sig til såvel den nye og motiverede, som den erfarne meditator. Der vil være te/kaffe i løbet af dagen m.m. Deltagerne bedes medbringe egen frokost. Der er stole, et begrænset antal yogamåtter, tæpper mv Medbring gerne dit eget meditationsudstyr.
Tilmelding og gebyr: Send venligst en mail ved tilmeldingen. Dagretreat: Reduceret gebyr inkl. moms kr. 400,00, Basis gebyr kr. 750,00
Ved afbud kan pladsen frit overdrages til en anden. Retreaterne afholdes ved deltagelse af min. 6 kursister. MEDITATION I GRUPPE, KØBENHAVN - kursusforløb i 2026. v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog. Sigtet med kursusforløbet er, at den enkelte deltager finder inspiration til at udvikle en meditationsrutine i hverdagen. Forløbet er for deltagere med kendskab til meditation. Når man mediterer regelmæssigt udvikles koncentrationsevnen, tankemylder reduceres, der opnås indblik i hvordan frustationer opstår, hvordan de reduceres, hvad der understøtter et positiv livsforløb - på sigt udvikles indsigt og visdom.
Der vil indgå samtale om meditation samt være guidet meditation hver gang. Undervisningen vil være erfaringsbaseret og tager udgangspunkt i den enkeltes egne meditative erfaring fra gang til gang.
GRUPPE I - foråret 2026 6 MANDAGE Vedligehold din meditationspraksis Målgruppe: deltagere med kendskab til meditation. Der undervises og vejledes primært i linjen fra den burmesiske meditations mester Mahasi Sayadaw, den danske vipassanalærer Uffe Damborg samt den østrigske nonne Mae Che Brigitte Schrottenbecher. Starter mandag den 9.2.2026, kl 19:00-21:30 Alle datoer: 9.2., 16.2.,23.2.,2.3.,9.3. og sidste gang 16.3.2026
Sted: Østbanegade 13, 2100 København Ø, tæt ved Østerport metro og station. v/Linda Spalding, psykolog og meditationslærer. Gebyr inkl. moms: 1500,00 kr. pr. gruppeforløb Tilmelding via: [email protected]
Vedr. tilmelding: send en mail og afvent svar om der er plads. Ved afbud kan pladsen frit overdrages til en anden. Sundhedstyrelsens retningslinjer for begrænsning af udbredelsen af COVID - 19 følges.
MORGENMEDITATION TORSDAGE via ZOOM Der vil være guidet meditation v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog Hvornår: torsdage fra kl. 7:30 - 8:00 Perioden fra den 20.11.25 - den 18.12.25 Tilmelding er nødvendig - og der fremsendes et link. 100% donationsbaseret.
MEDITATIONSVEJLEDNING & rådgivning v/ Linda Spalding , meditationslærer & psykolog Kontakt: Du kan skrive til mig på [email protected] eller ringe til 0045 26630173, læg gerne en besked og du vil blive kontaktet. Samtalerne finder sted i Det Åbne Rum, Østbanegade 13, 2100 København Ø eller online RØSNÆS VIPASSANA RETREAT v/ Uffe Damborg, vipassanalærer og psykolog Oversigt over Uffe Damborgs Vipassanas retreat i 2025 + 2026 findes her: www.indsigtsmeditation.dk
Mailingliste Skriv til: [email protected], hvis du vil modtage informationsmails vedrørende kommende meditationsarrangementer.
" Se hvert øjeblik, blot se, undlad bekymring - se øjeblikkets foranderlighed, liv og død fra øjeblik til øjeblik." Egne noter fra en vipassana retreat, Linda Spalding
