MEDITATION I GRUPPE I KØBENHAVN 2024. v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog. Sigtet med gruppen er, at den enkelte deltager finder inspiration til at udvikle en stabil meditationsrutine i hverdagen. Når man mediterer regelmæssigt udvikles koncentrationsevnen, tankemylder reduceres, der opnås indblik i hvordan frustationer opstår, hvordan de reduceres, hvad der understøtter et positiv livsforløb. Gruppen vil blandt andet have fokus på de 5 forhindringer, der typisk opstår i forbindelse med den meditative proces, samt temaer fra "Den ædle ottofoldige sti". Der vil indgå samtale om meditation samt være guidet meditation hver gang. Undervisningen vil være erfaringsbaseret og tager udgangspunkt i den enkeltes egne meditative erfaring fra gang til gang.
GRUPPE II- efteråret 2024 8 MANDAGE Starter mandag den 2.9.2024, kl 19:00-21:00. Forløb: Mandag den 2.9., 9.9.,16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., og sidste gang 21.10.
Sted: Østbanegade 13, 2100 København Ø. v/Linda Spalding, psykolog og meditationslærer. Sidste tilmeldingsfrist er mandag den 26.8.24 Gebyr: 1275,00 kr . pr. gruppeforløb Tilmelding via: indsigtsmeditation.cph@gmail.com
Vedr. tilmelding: du er endelig registeret, når du har sendt en mail og gebyret er indbetalt på konto i Lån og Spar: 0400 - 4029827775 eller til MobilePay 26630173 Ved afbud kan pladsen frit overdrages til en anden. Ved afmelding senere end 30 dage inden et arrangement, refunderes beløbet ikke. Sundhedstyrelsens retningslinjer for begrænsning af udbredelsen af COVID - 19 følges. DAG RETREAT I KØBENHAVN 2024 v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog Sted: Østbanegade 13, 2100 København Ø. Følgende lørdage: Lørdag den 24.2. 2024, kl. 10-15 Lørdag den 16.3.2024, kl.10-15 Lørdag den 20.4.24, kl.10-15 Lørdag den 4.5.24, kl.10-15 Dagen veksler mellem åndedrætsmeditation, gående meditation, vipassana samt meditation på kærligvenlighed. Der guides i de forskellige meditationer. Der vil være fokus på udviklingen af den metodiske side af meditationerne. ( åndedrætsmeditation og indsigtsmeditation). Dagen henvender sig til såvel den nye og motiverede, som den erfarne meditator. Der vil være te/kaffe i løbet af dagen m.m. Deltagerne bedes medbringe egen frokost. Der er stole, meditationspuder og tæpper til rådighed.
Tilmelding og gebyr: Du er endelig registeret, når du har sendt en mail til indsigtsmeditation.cph@gmail.com og indbetalt gebyr på kr. 495,00 Indbetaling til Lån og Spar: 0400-4017094063 eller til MobilPay 26630173 Der kan søges om legater. Gebyret dækker lokaleleje, legater, te/kaffe, frugt mv.
Gebyret dækker ikke undervisningen, idet retreaten afholdes efter theravada buddhismens traditionelle dana-princip. Dette indebærer at deltagerne, ved slutningen af retreaten, opfordres til at donere et gebyr, der er i overensstemmelse med deres værdsættelse af undervisningen samt egen økonomisk formåen.
Ved afbud kan pladsen frit overdrages til en anden. Ved afmelding senere end 30 dage inden et arrangement, refunderes beløbet ikke. Sundhedstyrelsens retningslinjer for begrænsning af udbredelsen af COVID - 19 følges.
DAG RETREAT MED GÆSTELÆRER Lørdag den 6.april 2024, kl. 10-18 Sted: Østbanegade 13, 2100 København Ø v/ den buddhistiske nonne Ajarn Mae Che Brigitte Schrottenbacher, Thailand www.meditationthailand.org Dagen vil veksle mellem siddende, stående, liggende og gående meditation. MC Brigitte underviser i forskellige meditationsmetode: vipassana-meditation, samatha-meditation, kropskontemplation og metta-meditation. Normalt tilpasses praksis deltagernes behov. I løbet af dagen vil der være mulighed for Q og A. Der afholdes dharma tale sidst på dagen Om læreren: MC Brigitte Schrottenbacher har ordineret i to buddhistiske traditioner: theravada fra Thailand 1989 (Mahasi Sayadaw) og vajrayana fra Bhutan 2014 (drukpa kagyue tradition). Undervisnings sprog: engelsk
Praktisk: Der vil være te/kaffe og frugt i løbet af dagen. Medbring venligst din egen frokost. Der er findes tæpper og puder, men medbring gerne dit eget meditationsudstyr, måtte mv.
Om tilmeldingen: Der er et begrænset antal deltagere. Tilmeld dig ved at sende en mail til indsigtsmeditation.cph@gmail.com. Du er endelig tilmeldt, når retreat gebyret er indbetalt på konto: Lån og Spar 0400-4017094063 eller Mobilpay 26630173 Ved aflysning kan pladsen overdrages til en anden person. Retreat gebyr: 595 kr./ 80 euro til dækning af udgifter til undervisers rejse, lokaler mv + dana
In English: Day Retreat saturday 6.april 2023 , 10 am - 6 pm by the buddhistisk nun and meditation teacher MC Brigitte Schrottenbacher, Thailand www.meditationthailand.org The day will alternate between sitting, standing, lying and walking meditation. MC Brigitte teaches various methods of buddhist practice: vipassana meditation, and several practices of samatha meditation like body contemplation and metta meditation. Usually practices are adjusted to the needs of the student. During the day there will be an opportunity for Q and A and if requested individual interviews with the teacher. Dharma talk is held in the late afternoon
About the teacher: MC Brigitte has ordination in two buddhist traditions: theravada fromThailand 1989 and vajrayana from Bhutan 2014 (drukpa kagyue tradition).
Teaching Language: english
Practical: There will be tea /coffee and fruit/nuts during the day. Please bring your own lunch. There are some blankets and pillows, but feel free to bring your own meditation equipment, mats, etc
About the registration: There is a limited number of participants. Register by sending an email to indsigtsmeditation.cph@gmail.com. You are finally registered when the retreat fee has been paid into the account: Lån og Spar 0400-4017094063. In case of cancellation, the place can be transferred to another person. Retreat fee: DKK 595 / 80 euro to cover costs for teachers travel, room rent, etc. + dana
WEEKEND RETREAT I KØBENHAVN 2024 v/ Linda Spalding, meditationslærer og psykolog Fredag den 27.9.24, kl. 19-21 Lørdag den 28.9.24, kl. 10-15 Søndag den 29.9.24, kl 10-15
Retreaten veksler mellem åndedrætsmeditation, gående meditation, vipassana samt meditation på kærligvenlighed. Der vil være fokus på udviklingen af den metodiske side af meditationerne. ( åndedrætsmeditation og indsigtsmeditation). Dagen henvender sig til såvel den nye og motiverede, som den erfarne meditator. Der vil være te/kaffe m.m. i løbet af dagen Deltagerne bedes medbringe egen frokost. Der er stole, meditationspuder og tæpper til rådighed. Tilmelding og gebyr: Du er endelig registeret, når du har sendt en mail til indsigtsmeditation.cph@gmail.com og indbetalt gebyr på kr. 875,00 Indbetaling til Lån og Spar: 0400-4017094063 eller til MobilPay 26630173 Deltagerne forpligter sig til at deltage alle dage. Der kan søges om legater. Gebyret dækker lokaleleje, legater, te/kaffe, frugt mv. Deltagerne sørger selv for evt. overnatning.
Gebyret dækker ikke undervisningen, idet retreaten afholdes efter theravada buddhismens traditionelle dana-princip. Dette indebærer at deltagerne, ved slutningen af retreaten, opfordres til at donere et gebyr, der er i overensstemmelse med deres værdsættelse af undervisningen samt egen økonomisk formåen.
EVENT i København Fredag den 5. april 2024, kl. 17-19 ved Den buddhistisk nonne MC Brigitte, Thailand
Den Buddhistiske nonne Ajarn MC Brigitte Schrottenbacher genbesøger København, foråret 2024. MC Brigitte har ordineret i to buddhistiske traditioner: theravada fra Thailand 1990 og Vajrayana fra Bhutan 2014 (drukpa kagyue tradition).
Denne aften vil der være en unik mulighed for at møde et menneske, der er i besiddelse af mangeårige, personlige erfaringer med meditation og som med tålmodighed og vedholdenhed formidler den meditative praksis og Buddhalæren.
Det bliver en aften, hvor der vil være mulighed for at meditere, stille alverdens spørgsmål og modtage svar vedrørende: hvad man selv kan bidrage med for opnå et mere glædesfyldt liv ? Hvordan vi kan leve med sorg ? Hvorfor meditere ? Hvad er essensen i Buddhisme ? Hvorfor leve et liv som nonne ?
MC Brigitte fremtræder med dyb meditativ erfaring og formidler Buddhalæren med en uhøjtidelighed, som forhåbentlig vil kunne inspirere de fleste. Alle er velkomne !
Sprog: engelsk
Om tilmeldingen: Der er plads til et begrænset antal deltagere. Tilmeld dig ved at sende en mail til indsigtsmeditation.cph@gmail.com Du er endelig tilmeldt, når gebyret er indbetalt på konto: Lån og Spar 0400-4017094063 eller mobilpay 26630173 Ved aflysning kan pladsen overdrages til en anden person. Gebyr : 150 danish kr. / 20 euro per person and donation to MC Brigitte Schrottenbacher.
In English: Event, Friday 5.th april 2024, 5 am - 7 am by the Buddhist nun and meditation teacher MC Brigitte Schrottenbacher. Thailand
The Buddhist nun Ajarn Mae Che Brigitte Schrottenbacher will visit Copenhagen again, springtime 2024. MC Brigitte has been ordained in two Buddhist traditions: theravada from Thailand 1990 and vajrayana from Bhutan 2014 (drukpa kagyue tradition).
This evening there will be a unique opportunity to meet a person who has many years of personal experience with meditation and who with patience and perseverance conveys the meditative practice and the Buddha’s teaching.. This evening there will be an opportunity to meditate, ask all sorts of questions and receive answers regarding: what can you contribute to achieve a more joyful life ? How can we live with grief ? Why meditate? What is the essence of Buddhism? Why live a life as a nun?
MC Brigitte appears with deep meditative experience and conveys the Buddha doctrine with an unpretentiousness that will hopefully inspire most people. Everyone is welcome ! Language: English About the registration: There is a limited number of participants. Sign up by sending an email to indsigtsmeditation.cph@gmail.com You are finally registered, when the fee has been paid into the account: Lån og Spar 0400-4017094063 In case of cancellation, the place can be transferred to another person.
Fee: 150 danish kr. / 20 euro per person and donation to MC Brigitte
MORGENMEDITATION - online på zoom v/ Linda Spalding meditationslærer og psykolog Hver torsdag fra kl. 7:30 - 8:00 Torsdage fra den 26. oktober 2023, til og med torsdag den 21.december 23 Donationsbaseret Donationer går ubeskåret til afholdelse af retreat v/ Ajarn MC Brigitte Schrottenbacher, Thailand, der genbesøger København den 5. og 6. april 2024. Mobilpay 26630173. Tilmelding ved at sende mail til indsigtsmeditation.cph@gmail.com, der fremsendes link og kode til eventet. Meditations vejledning, individuelt eller to og to. v/ Linda Spalding , meditationslærer & psykolog Der er mulighed for individuel vejledning/undervisning i forhold til at komme i gang med at meditere, genoptage eller opretholde en meditativ praksis. Kontakt: Du kan skrive til mig på indsigtsmeditation.cph@gmail.com eller ring til 0045 26630173, læg gerne en besked og jeg kontakter dig. Vejledningen finder sted i mine lokaler på Amagertorv 14 B- eller on-line.
Mailingliste Skriv til: indsigtsmeditation.cph@gmail.com, hvis du vil modtage informationsmails vedrørende vore kommende meditationsarrangementer.
" Se hvert øjeblik, blot se, undlad bekymring - se øjeblikkets foranderlighed, liv og død fra øjeblik til øjeblik." Noter fra min meditationsdagbog, Linda Spalding